Une
activité « nature » par excellence
Il s’agit
d’un sport complet venu de Finlande qui se pratique avec des bâtons spécifiques
grâce à l’appui desquels le poids du corps est mieux réparti entraînant ainsi
une réduction de la pression sur les articulations. Ce sport s’adresse à tous,
particulièrement aux personnes qui ont délaissé l’activité physique. Les effets
positifs sont nombreux : amélioration de la respiration et du système
cardio-vasculaire, augmentation du tonus musculaire, renforcement du système
immunitaire, prévention de l’ostéoporose.
Envie d’essayer ?
Venez suivre un cycle de 4 séances de 90 minutes.
Quand ? les samedis 5, 12, 19, 26
septembre à 9h45’
Où ? école de Mortroux à La Foulerie - la marche se déroulera dans le bois de Mortroux
Combien ? 40 € le cycle de 4 séances
Inscription : Mme L. Zeevaert au 04/379.18.22 ou laurence.zeevaert@commune-dalhem.be
Infos pratiques : se munir d’une bonne paire de chaussures de marche - bâtons mis à votre disposition.
Attention !!! 15 personnes maximum par cycle.
Où ? école de Mortroux à La Foulerie - la marche se déroulera dans le bois de Mortroux
Combien ? 40 € le cycle de 4 séances
Inscription : Mme L. Zeevaert au 04/379.18.22 ou laurence.zeevaert@commune-dalhem.be
Infos pratiques : se munir d’une bonne paire de chaussures de marche - bâtons mis à votre disposition.
Attention !!! 15 personnes maximum par cycle.
